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避免疲劳 开车族护眼早知道

来源:考驾照网 编辑:韩梦晨  发布时间:2014-12-12 09:45:12

注意用眼疲劳,开车族护眼要知道。
  对于驾驶员来说,开车最重要的因素除了手快,还要眼快。但是很多时候往往会因为眼睛过度疲劳而出现疲劳驾驶,害人又害己。因此为了关爱健康,为了保护经常开车眼睛的疲劳,驾驶员应该适合保护好自己的双眼。不论是平时还是在开车期间,眼睛保护好,开车才能更安全。
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  开车过程中如何护眼

  开车一族如何保护眼睛?

  一、开车音响不要过大

  开车时,很多人都习惯一边听歌一边驾驶,有的人甚至喜欢将音乐声调得很大。但是很多人不知道的事噪音影响的不仅仅是听力,达到一定程度时,也会损伤眼睛的健康。若噪音超过90分贝,人的眼睛就会提出“抗议”。90分贝的噪音会使眼睛区别光亮的敏感度降低;115分贝的噪音可使眼睛对光亮度的敏感性下降20%。噪音越大,视物的清晰度就越差。

  因此考驾照网建议驾驶员,最好放一些有利于心情舒缓的歌曲,使驾驶者保持轻松愉悦的心情,专心驾驶

  二、驾驶过程中佩戴眼镜

  即便是冬季,午后依然还会存在刺眼的阳光。所以最好戴太阳镜,防止紫外线伤眼。夜间行驶,对面来的汽车强光耀眼是个难题,极易分心,稍不留神,就会发生交通事故,最好戴司机夜间专用的护目镜。不管白天还是夜间用的护目镜颜色不要太深,否则不容易发觉路障而导致事故。

  因此考驾照网建议驾驶员,在车里放上一副眼镜,方便在午后或者夜间随时佩戴。另外,如果没有眼病的人眼镜不易久戴。因此要懂得在适当的时候佩戴眼镜。

  三、夜间开车别吸烟

  夜间开车对眼睛的要求以及伤害都是最大的。夜间开车时,驾驶员的注意力高度集中,瞳孔扩大,眨眼频率低于白天,特别容易引起眼睛干涩、酸胀、疼痛、怕光、灼热感等不适,甚至还会引起视力下降,诱发急性闭角型青光眼发作等。

  因此考驾照网建议驾驶员夜间开车者,最好使用光线相对柔和的近光灯,不要开刺眼的远光灯,避免两车相遇时因灯光刺眼影响视觉而导致事故。夜间行车应避免因缺氧、吸烟或过度疲劳引起的视疲劳综合征。视疲劳是夜间行车驾驶员的常见症状,夜间开车者应保证充足的睡眠;行车过程中不要吸烟,尽量保持驾驶室内空气新鲜;开空调时,要时常开窗透气;若出现明显的视觉疲劳,应立即停车休息,做一做眼保健操。

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