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八招教您巧护眼,明亮双眼行车更安全

来源:叮咚学车  发布时间:2018-01-23 13:20:47

开车最重要的便是眼观六路、耳闻八方,对于汽车驾驶员来说,养护好自己的一双眼睛,十分重要。养护眼睛的方法有哪些呢?小编为大家整理了以下八种方法,经常照着做一定会见到成效哦!
  开车最重要的便是眼观六路、耳闻八方,对于汽车驾驶员来说,养护好自己的一双眼睛,十分重要。养护眼睛的方法有哪些呢?小编为大家整理了以下八种方法,经常照着做一定会见到成效哦!
 
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  一洗:经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼促进眼部的血液循环,防止眼睛患病。
 
  二养:平时注意饮食的选择和搭配,多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素,如绿色、黄色的蔬果以及动物肝脏,避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素,影响到眼睛健康,造成视力下降。
 
  三动:适当运转眼球,锻炼眼球的活力,以达到舒筋活络,改善视力功能的目的,使眼球更加灵活、敏锐,同时也能让双目更有神。
 
  四按:经常用手按摩双眼,不仅可保持眼部的皮肤更紧致,而且可预防视力下降。特别是中年驾驶员,更应该这样做。
 
  五极:在中途停车休息时,应利用短暂的瞬间,将身体直立,放松眼球,极目平视远处,以缓解眼部疲劳。
 
  六惜:精心爱惜自己的眼睛,注意用眼不要过度。除在行驾中需集中精力用眼外,平时看电视、看书等,都要严格限定次数和时间,不可过长、过滥,也要注意光线,忌强忌弱。
 
  七护:要千方百计保护好眼睛,不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛,不要和别人共用毛巾,尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平时,在强光下,最好戴墨镜、茶镜等护目。
 
  八治:一旦得了眼病,除注意休息外,还要及时治疗,以免病情加重,如发现眼睛屈光不正,就要通过验光,选戴合适的眼镜。
 
  实践证明,汽车驾驶员只要加强眼睛养护,就能有一双健康、明亮、锐利的眼睛,开起车来就更加得心应手,确保行车安全。
 
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